Neem deel aan de 10.000-stappenclash

Patrick Demarest

Het Vlaams Instituut Gezond Leven en de Vlaamse Logo's organiseren in 2018 de 10.000-stappenclash. Hierin nemen 207 Vlaamse steden en gemeenten het tegen elkaar op voor de titel 'Actiefste Stad of Gemeente'.

"Wandelen is een eenvoudige manier om gezond door het leven te gaan. 10.000 stappen per dag is optimaal voor de gezondheid! Van 1 mei tot en met 31 mei 2018 strijden we voor de actiefste stad. Voor je stappen kan je leuke 'badges' of beloningen verdienen. Je doet toch met ons mee?!", zegt schepen van volksgezondheid Rita Dewulf.

Stappen is een laagdrempelige en goedkope vorm van bewegen. Het Lokaal Bestuur Torhout roept iedereen op om zichzelf uit te dagen en mee te doen aan de stappenclash. Zo wordt onze stap misschien de 'actiefste stad'!

Hoe kan je deelnemen aan de 10.000-stappenclash?

• Meet je stappen met een stappenteller, activitytracker of smartphone-app.
• Registreer je op de website www.10000stappen.be of download de 10000-stappen app.
• Word lid van de groep die bij jouw stad/gemeente hoort. Deze groep is voor Torhout aangemaakt onder de naam: "Torhout".
• Geef (dagelijks) je stappen in.
• Jouw stappen worden automatisch bij het totaal van jouw stad geteld.
• Volg de tussenstand live op de wereldkaart

Waarom zou je deelnemen?

• Je werkt aan een gezond gewicht en fit lichaam.
• Je bent beter beschermd tegen zoals diabetes en hart- en vaatziekten.
• Wandelen zorgt voor ontspanning, minder stress en meer energie.
• Er zijn leuke prijzen te winnen oa. degene die het meest groeit in stappen, de oudste deelnemer, het leukste facebookbericht over de clash,…
• Je kan je stad naar de overwinning leiden.

Meer info: www.10000stappen.be